誰が酵素の責任をとるのか
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ウォーキングで健康に

「最近健康診断でひっかかってしまう。」「なんとなく体調が悪い。」そんな方は、ウォーキングを始めてみませんか? 特別な道具などもいらずウォーキングは気軽に始められる運動です。腕を振って早足で歩くと、20分ほど経てば、体の中の糖質だけでなく脂肪までも燃焼され、エネルギーを消費させるので、継続して行うこと…

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